Quem foi que disse, que após ser diagnosticado com câncer, sua vida precisa mudar drasticamente e você perder os feriados, pequenas festas e aniversários em família?

“Caminhar e movimentar o corpo também ajudam a reduzir efeitos colaterais do tratamento oncológico, ainda mais se estes momentos são com pessoas felizes e animadas”

Aproveite mais os feriados que estão por vir e abstraia um pouco mais sua mente. Sabe-se que existem casos que realmente são preocupantes para o paciente, mas também sabemos que a saúde emocional pode aumentar e muito as chances de seu tratamento dar certo, por isso, se você não faz idéia de como aproveitar mais seus feriados, vamos te dar algumas sugestões.

Participe de pequenas festas e aniversários em família

Porque não prestigiar seu filho, ou aquele tio querido? Se seu médico oncologista não lhe restringiu a saída de casa, isso significa que você está apto a participar dos festejos, só não pode abusar.

Leve sua comida, exite ficar próximos aos alimentos que liberam cheiros e lembre que você está fazendo um tratamento, por isso deve seguir os padrões de seu tratamento.

Escutar música

Que tal você escutar músicas animadas, sim aquelas que te levantam o astral e te dão vontade de dançar. E porque não dançar com algum familiar ou amigo, quem sabe até mesmo sozinho ou sozinha.

Pode não parecer, mas simples atos como escutar uma boa música, cantar e dançar vão te fazer esquecer por algum momento do seu tratamento e consequentemente seu corpo vai relaxar mais e também irá se fortalecer.

Assistir a um bom filme

Você gosta de assistir filmes, séries, novelas? Que mal faz você dispender um pouco mais de tempo fazendo um programa diferente, quem sabe até indo ao cinema com amigos, com namorado ou com a família?

Se você não sabe como assistir filmes em casa ou possui restrição médica com intuito de permanecer em casa, pesquise um pouco mais sobre o Netflix, Claro TV, NET Now, YouTube, entre diversas outras plataformas que te permitem assistir os filmes que desejar sem sair de casa.

Uma massagem relaxante

Vários estudos mostram que ao receber uma massagem, pacientes oncológicos reduziram em média 60% de dores, diminuição da ansiedade em 24%, além de 58% dos casos os pacientes ficaram bem relaxados.

Dentre esses benefícios, a massagem também ajuda a reduzir a depressão, melhora o sistema imunológico responsável pela produção de células naturais killer.

Mas lembre que cada tratamento possui suas particularidades, por isso antes de fazer qualquer dessas atividades, consulte seu médico oncologista, pergunte quais restrições seu tratamento necessita. Não se limite apenas a essas sugestões, mas pense em novas atividades como mergulhar em uma piscina, praticar exercícios e muito mais.

O importante é que você não perca mais feriados, só porque fora diagnosticado com câncer, afinal sua autoestima também faz parte do seu tratamento.